Week 1 nog niet voorbij en nu al gemotiveerd!

Vijf dagen ben ik inmiddels onderweg met het zogenoemde 40 punten dieet. De eerste dag heb ik eigenlijk al ontdekt dat ik niet kan leven op 1000 calorieën, wat gelijk staat aan 40 punten. Maar, na een gesprek met mijn goede vriendin die dit al een tijdje doet, geeft zij ook aan dat je beter tussen de 50 en 60 punten kunt zitten om niet je hele metabolisme op slot te draaien.

Dus, momenteel waggel ik een beetje tussen de 45 en de 55 punten om te beginnen en dit wil ik straks een beetje gaan opbouwen naar tussen de 50 en 60. Even rekening houdend met het feit dat een vrouw van mijn leeftijd, 25 jaren jong, ongeveer 84 punten verbruikt, zit ik toch nog aardig onder mijn verbruik en zou ik gewoon af moeten vallen. In theorie.

Maar wat zegt de praktijk? Nou! Ik zal het je zeggen ... 5 dagen en 1,2 kilo eraf. Nog maar ... hmmm 23,8 kilo te gaan. Eigenlijk 23,9 want 59,9 kilo staat toch net iets fraaier dan 60 kilo. Laten we eerlijk zijn. Dan kun je tenminste zeggen: Ik weeg nog geen 60 kilo. En dat is dan nog waar ook!

Ik merk overigens dat ik me veel meer bewust wordt van wat ik eet en hierbij ook erop let dat ik meer voedsel koop wat me weinig punten kost, maar wat vol zit met vezels en andere stoffen die goed voor je zijn. Alles waar volkoren op staat, belandde vandaag in mijn winkelwagentje. En als je een beetje goed kiest, mag je best heel wat eten op een dag. Vanavond mocht ik zelfs een cappuccino met een jodenkoek en bleef ik nog braaf onder de 1400 calorieën.

Ik vind het heerlijk dat ik zelf de leiding heb over wat ik eet, in tegenstelling tot mensen die Sonja Bakker volgen. Volgens mij heeft zij stiekem ook gewoon dagmenu's gemaakt gecreeërd uit de 40-puntenlijst. Zo kan ik ook een boek schrijven! Haha, nee, nu even serieus. Ik ben nogal een moeilijke eter dus alle dieten die er ook maar verzonnen zijn, moet ik aanpassen op mijn moeilijke eetgedrag. Maar met het 40-puntendieet kan ik zelf bepalen wat ik eet en wanneer ik het eet. Een snack 's avonds? Geen probleem, overdag iets beter opletten.

Nou, ik ben nu enthousiast, de vraag is of ik dat ga blijven. Want ik ben natuurlijk een scepticus die eigenlijk helemaal niet gelooft in dieten. Je kunt beter gewoon bewust zijn van wat je eet ... hoewel dat natuurlijk de essentie is van dit "dieet". Een dame op het forum beschrijft mooi; "Wij doen niet aan diëten, wij zijn degene die eten.

Datum: 15 januari 2010
Gewicht: 83,8 kg

Streefgewicht: 59,9 kg (Heb hem maar even aangepast)
Nog 350 dagen te gaan!

Laten we bij het begin beginnen

Ik weet dat het afgezaagd is en dat iedereen goede voornemens maakt aan het begin van het jaar maar ik wil mezelf uitdagen voor een race. 25 kilo verliezen voor 1 januari 2011, zodat ik het volgende nieuwe jaar zonder goede voornemens kan beginnen.

Ik hou van leuke kleren, maar ik hou niet van mezelf in deze kleren.

Dus! Vanaf heden gaan we van start.

Datum: 10 januari 2010
Gewicht: 85 kg

Streefgewicht: 60 kg
Nog 355 dagen te gaan!

Ik hou jullie wekelijks op de hoogte van de vorderingen. En omdat iedereen het kan lezen, zijn jullie mijn stok achter de deur!